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A melhor parte das manhãs é o café da manhã. Aproveite esse tempo antes de começar a rotina! ? ##BomDa #Frases #CafédaManhã #ahazoutaste #foodlover #gastronomia #foodie

1.Grão do bem A aveia é fonte natural de betaglucanas, ajuda na redução do colesterol. 2.Sem prisão de ventre Quando associado à ingestão adequada de água e prática de atividades físicas, o grão também ajuda no bom funcionamento do intestino. 3.Proteína a mil! A aveia tem excelente valor nutricional. O teor e a qualidade proteica são superiores a cereais poderosos como quinoa, amaranto, cevada, arroz, trigo e milho. 4.Rotina nutritiva Por ter alto teor de fibras, pode contribuir para saúde cardiovascular e intestinal. Mas lembre-se: seu consumo deve ser associado a uma alimentação equilibrada! #Dicas #ahazou #aveia #alimentacao ??

É muito importante manter sua rotina de orações e leitura bíblica, principalmente, em momentos como este. Dessa forma, você estará mais próximo de Deus, meditando na Palavra, contando a Ele tudo o que se passa na sua vida. ? Abençoados sejamos pela glória de Deus. ?❤️? #fé #AhazouFé #culto #oracao #leiturabiblica #quarentena #covid19 #coronavirus

Veja os benefícios da água com limão em jejum todas as manhãs. Que tal adicionar na sua rotina? #nutricionista #nutrição #perdadepeso #agua #limão #ahazou #saude #bemestar #fruta

PELE MASCULINA: COMO CUIDAR, HIDRATAR E ESCOLHER OS MELHORES PRODUTOS? Por conta da ação mais evidente da testosterona no corpo, a pele masculina costuma ter camadas espessas e é mais oleosa, com tendência à acne. Além disso, ela tem uma textura diferenciada por causa da grande quantidade de queratina, que forma os pelos mais grossos da barba. ROTINA DE CUIDADOS MASCULINA COMEÇA PELA LIMPEZA DA PELE Nesse momento, o homem deve prestar atenção a suas características e escolher o produto que seja mais adequado para o seu tipo de pele - normal, oleosa ou mista. Um sabonete próprio para o rosto ou a água micelar, que ainda acalma as peles mais sensíveis, higienizam de forma fácil e prática, mas eficiente. Deve-se repetir esse passo duas vez por dia, uma vez ao acordar e outras antes de dormir. ESFOLIAÇÃO MELHORA O PÓS-BARBA E CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE O homem que faz a barba com frequência com certeza já lidou com uma inflamação dolorida ao redor dos pelos recém-cortados - a chamada foliculite ou ainda a pseudofoliculite, quando os fios raspados crescem e se curvam para o interior da pele. Uma das soluções para controlar esse problema é a esfoliação, que tem poder abrasivo e elimina células-mortas, deixando a camada superficial da pele mais fina. Além disso, como se trata de uma limpeza ainda mais profunda, ela ajuda a controlar a oleosidade. Esse processo deve ser feito apenas duas vezes na semana com um produto específico para isso. A PELE MASCULINA TAMBÉM PRECISA DE HIDRATAÇÃO Os homens não precisam ficar receosos quanto à hidratação diária do rosto: ao contrário do que muitos pensam, essa etapa vai, na verdade, ajudar a controlar a oleosidade da pele. Além disso, o hidratante ajuda a minimizar a aparência dos poros, que costumam ser mais abertos na pele masculina. O produto pode ser reaplicado ao longo do dia: duas vezes, uma pela manhã e outra à noite, já são o suficiente para ter bons resultados. PROTETOR SOLAR É INDISPENSÁVEL NA ROTINA SIMPLES DE CUIDADOS Para finalizar, o último passo da rotina de cuidados para os homens é o protetor solar. Além de controlar a oleosidade e evitar o surgimento de manchas, proteger a pele dos efeitos do sol é essencial para prevenir o câncer de pele. O filtro solar precisa ser reaplicado ao longo do dia - mesmo dentro do escritório - para garantir proteção completa contra os raios ultravioleta. #pelemasculina #cuidados #ahazouestetica #pele #homem #dicas

CHEGOU O PROTEIN CRUNCH! Um jeito gostoso e divertido de incluir proteína na sua rotina. Para todos os momentos: no seu shake, no café da manhã, lanche ou onde você quiser! #SejaCrunch #ahazouherbalife #herbalife

Você sabia que cada pele precisa de uma rotina diferente? Se a sua pele é madura, você pode ter notado alguns sinais como: linhas finas, ressecamento, rugas e flacidez. Olha só essa sugestão de rotina diária para você: ☀️ Manhã - Lavar o rosto usando sabonete adequado para seu tipo de pele e aplicar protetor solar ? Noite - Remover maquiagem e protetor solar com água micelar e gel limpeza, e aplicar produtos com ativos anti idade. Lembre-se que essa é só uma sugestão e que cada pele é uma pele! Para ter recomendações específicas, agende o horário da sua avaliação ? #esteticafacial #ahazou #estetica #rejuvenescimento #rugas #Pelemadura #ahzreview

Vai viajar? Não se esqueça dos seus produtinhos de cuidados com a pele! Para te ajudar no que levar, uma rotina bem minimalista para sua viagem! Então siga as dicas: 1) De manhã, lave o rosto com um sabonete ou gel de limpeza específico para o seu tipo de pele; 2) Aplique o protetor solar com alto FPS nas áreas mais expostas - rosto, orelha, pescoço, colo e mãos. Não se esqueça de reaplicar o filtro ao longo do dia! 3) À noite, remova todos os resíduos do rosto com a solução micelar. Umedeça um pedaço de algodão com o produto e passe na pele até eliminar toda a sujeira. 4) Caso você vá para uma região mais fria, capriche na hidratação, pois esse clima favorece ainda mais a perda de umidade cutânea natural. Evite também banhos quentes e muito demorados! 5) Se for levar poucos produtos, aposte em um sérum com ácido hialurônico! Ele hidrata, equilibra o pH e melhora a barreira cutânea, podendo ser usado pela manhã e à noite, incluindo área dos olhos e pescoço! Seguindo essas dicas você pode curtir sua viagem tranquila sabendo que sua pele está bem cuidada e protegida! ? #rotinadecuidados #viagem #pele #esteticafacial #ahazouestetica #estetica #cuidadoscomapele #skincare #beleza

O sono de beleza realmente faz diferença para a nossa pele, a melatonina um hormônio noturno, age de maneira mais eficaz entre 22h e 2h da manhã, neutralizando estes radicais livres e impedindo que a pele sofra com o envelhecimento precoce! Dormir de pele limpa, e manter a rotina do sono é um ótimo cuidado com a sua pele! Por isso meninas se organizem e tentem dormir de sete a oito horas por dia! Gostaram da dica?? #ficaadica #sonodebeleza #dormir #ahazou #cuidado #pele #estetica #bandbeauty

A rotina de beleza das coreanas é composta por 10 passos realizados religiosamente todas as manhãs e noites. As máscaras faciais são fundamentais nestes dois momentos pois oferecem uma formulação que promove intensa hidratação com a penetração dos ativos nas camadas mais profundas da pele. O resultado proporciona efeitos glow e lifting imediatos, bem como o tratamento anti-aging. 1- Demaquilante; 2- Sabonete facial; 3- Esfoliante; 4- Tônico Adstringente; 5- Essência; 6- Sérum; 7- Sheet masks; 8- Tratamento da Área dos Olhos; 9- Hidratante; 10- Protetor Solar. #kbeauty #beauty #beleza #belezacoreana #cuidados #esteticafacial #homecare #ahazou #skincare #braziliangal #estetica

Sabemos na importância da água no nosso organismo, mas ao beber de manhã com o estômago vazio, esses benefícios se multiplicam. Reforça a perda de peso, melhora o metabolismo, ajuda o corpo a perder as toxinas, melhora o brilho na pele e cabelos, entre muitos outros! Por isso inclua esse ritual na sua rotina #saude #agua #ahazou #aguasalva

Meninas, dica para cuidar da pele logo de manhã! O ideal é fazer essa rotina todos os dias, usando os produtos adequados pro seu tipo de pele: oleosa, mista, seca, normal, com acne, manchas etc. E não esquecer nunca do protetor solar, hein? ? #cuidadoscomapele #ahazou #esteticafacial #pele #skincare #estetica

Feita especialmente para peles secas e sensíveis, a Água Micelar da linha Royal Boost refresca a pele de uma forma suave, ao mesmo tempo que remove as impurezas e a maquiagem. Inclua na sua rotina e use diariamente, de manhã e a noite. ?? #JAFRA #JAFRABrasil #JAFRACosmeticos #AhazouJAFRA #LiberdadeParaSerVoce #skincare #royalboost

A rotina da manhã é importante pois protege a pele da poluição, stress e os raios UV que agridem e causam envelhecimento precoce, os 4 passos são: . 1️⃣ LIMPAR: com um gel, leite de limpeza ou sabonete para seu tipo de pele. . 2️⃣ TONIFICAR: com adstringente para pele oleosa, tônico para pele mista ou tônico calmante para peles sensíveis. O tônico é um passo esquecido mas é super importante para remover impurezas que não saíram com o 1 passo , equilibra o PH e prepara a pele para receber o próximo passo. . 3️⃣ HIDRATAR: com um creme com ativos com antioxidantes para proteger a pele das agressões do dia com uma textura leve para não carregar a pele. . 4️⃣ PROTEGER: filtro solar que seja fluido ou toque seco para evitar oleosidade na pele. . Os cuidados em casa são importantes para manter a saúde da pele e dar continuidade aos tratamentos estéticos. #cuidadoscomapele #tratamentofacial #peleoleosa #ahazou #beleza #autoestima #pelesaudavel #saude #bemestar

Feita especialmente para peles secas e sensíveis, a Água Micelar da linha Royal Boost refresca a pele de uma forma suave, ao mesmo tempo que remove as impurezas e a maquiagem. Inclua na sua rotina e use diariamente, de manhã e a noite. ?? #JAFRA #JAFRABrasil #JAFRACosmeticos #ahazoujafra #LiberdadeParaSerVoce #skincare #royalboost

Acordar cedo, café da manhã correndo, levar as crianças na escola, trânsito, reunião... ufa! Sabia que a rotina cada vez mais acelerada faz que você perca a concentração no trabalho, estudos, tarefas do dia a dia e qualidade de vida? Para evitar isso, chegou o MDT FOCUS, um suplemento alimentar com ativos que melhoram o desempenho mental e aumentam a capacidade da memória. Viva o seu melhor todos os dias! #mdtfocus #maravilhasdaterra

Sabemos como conciliar saúde e maternidade às vezes é um desafio e tanto, por isso, separamos 3 dicas que podem te ajudar nesse processo! 1) Crie uma rotina de manhã: Mantenha uma listinha, post-its em algum lugar da casa ou alertas no celular para se lembrar de coisas como beber água, arrumar a cama ou se vestir. Isso pode ter um grande impacto no seu dia e na sua saúde mental. 2) Hidrate-se: Isso vai te ajudar a se manter focada durante todo o dia e se sentir mais energizada. A água te ajuda a prevenir o inchaço e o cansaço, além de te deixar mais produtiva. 3) Pratique a organização: Use aplicativos de organização ou mantenha sempre com você um caderninho para anotar coisas importantes, como datas e compromissos. Outra dica é manter suas tarefas diáras em listas, assim você distribui melhor o seu tempo e consegue fazer mais coisas no dia. Gostou dessas dicas? Marque uma mamãe aqui nos comentários! 👇🏻💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes

A dica de hoje é: cuide da pele todas as manhãs e veja os resultados! Procure produtos indicados pro seu tipo de pele (oleosa, seca ou mista) ? #esteticafacial #ahazou #estetica #bomdia

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